مزایای چای رزماری، عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی
چای رزماری سرشار از فواید سلامتی زیادی است. اما همانطور که همه میدانند که هر سکه دارای دوروی است در مورد چای رزماری نیز صادق است. چای رزماری همراه با فواید سلامتی اگر با برخی احتیاطها استفاده نشود ممکن است عوارض جانبی داشته باشد،. بنابراین در اینجا به فواید سلامتی، عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی چای رزماری میپردازم.
مواد مغذی رزماری
- منبع غنی منگنز (برای التیام جراحات)
- کارنوزیک اسید (خاصیت آنتیاکسیدانی)
- رزمارینیک اسید (خواص ضد باکتری، ضدویروسی و ضد قارچی)
- بهترین منبع اسید پانتوتنیک، نیاسین، ریبوفلاوین، فولات، تیامین
فواید چای رزماری برای سلامتی
- کاهشدهنده استرس و اضطراب
- حافظه را بهبود میبخشد
- به دلیل عملکرد آنتیاکسیدانی از سرطان پیشگیری و درمان میکند
- به کاهش وزن تدریجی کمک میکند
- بیماری آلزایمر را درمان میکند
- از آسیب کبدی جلوگیری میکند
- به کاهش قند خون و کنترل دیابت کمک میکند
- بینایی را محافظت و بهبود میبخشد
- باعث رشد مو میشود
- خاصیت ضد اسپاسم درد در دوران قاعدگی را تسکین میدهد
- در رایحهدرمانی برای از بین بردن استرس و افسردگی استفاده میشود
عوارض جانبی چای رزماری
مصرف چای رزماری به مقدار زیاد ممکن است منجر به موارد زیر شود:
- تشنج
اگرچه خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد، اما مصرف بیشازحد چای رزماری ممکن است تشنج یا صرع را بدتر کند
- تحریک معده
- سقطجنین
زنان باردار در صورت مصرف زیاد عصاره رزماری ممکن است با خطر خونریزی رحم مواجه شوند. همچنین ممکن است باعث چرخه قاعدگی و سقطجنین در چنین زنانی شود.
- کما
استفراغ - آلرژی
- اگر به آسپرین یا داروهای سالیسیلات حساسیت دارید، ممکن است به چای رزماری حساسیت داشته باشید.
ازاینرو، آن را در حد اعتدال مصرف کنید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
منبع:
http://crispandcurry.com/rosemary-tea-health-benefits-side-effects-and-precautions/
